विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस ( World Mental Health day ) हर साल 10 अक्टूबर को मनाया जाता है। इसकी शुरुआत 1992 में विश्व मानसिक स्वास्थ्य महासंघ (WFMH) ने की थी। इस दिन का मुख्य उद्देश्य लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूक करना और दुनियाभर में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए समर्थन जुटाना है।
पिछले कुछ सालों में, यह दिन सरकारों, संगठनों और लोगों के लिए मिलकर काम करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार लाने का एक महत्वपूर्ण अवसर बन गया है। इसका महत्व इस बात से बढ़ जाता है कि मानसिक स्वास्थ्य का प्रभाव व्यक्तियों, परिवारों और समाज पर गहरा पड़ता है।
2024 का विषय “कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य” है, जो मानसिक स्वास्थ्य और कार्यस्थल के बीच के महत्वपूर्ण संबंध को दर्शाता है। दुनियाभर में करीब 60% लोग किसी न किसी तरह के रोजगार में हैं, इसलिए कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी हो गया है।
सुरक्षित और समावेशी कार्यस्थल , मानसिक सेहत को बढ़ावा दे सकते हैं, जबकि खराब कामकाजी माहौल से मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर खतरे हो सकते हैं। इस बार का विषय इस बात पर जोर देता है कि कार्यस्थलों को मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, नुकसान से बचाने और ज़रूरतमंदों को मदद देने के लिए सामूहिक प्रयास करने चाहिए।
कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य: मुख्य बातें और विचार
मानसिक स्वास्थ्य और काम का गहरा संबंध: एक सकारात्मक और सहयोगी कार्यस्थल मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे कर्मचारियों को उद्देश्य, स्थिरता और नौकरी में संतुष्टि का अनुभव होता है। दूसरी ओर, खराब कार्य परिस्थितियाँ मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे काम की गुणवत्ता और मनोबल गिर सकता है। एक सम्मानजनक और समावेशी कार्यस्थल में कर्मचारी अधिक प्रेरित होते हैं, जबकि तनाव, भेदभाव, शोषण और अत्यधिक निगरानी जैसी बातें कार्यस्थल को तनावपूर्ण बना सकती हैं, जिससे प्रेरणा और नौकरी की संतुष्टि घट जाती है।
कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरे: कर्मचारियों को मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई तरह के जोखिमों का सामना करना पड़ता है, जैसे खराब कार्य परिस्थितियाँ, भेदभाव और स्वायत्तता की कमी। जो नौकरियाँ कम वेतन वाली या असुरक्षित होती हैं, उनमें अक्सर पर्याप्त सुरक्षा नहीं होती, जिससे वहां काम करने वाले लोग मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक शिकार हो सकते हैं।
कर्मचारियों पर प्रभाव: अगर पर्याप्त समर्थन न मिले, तो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे व्यक्ति अपनी आत्मविश्वास खो सकते हैं, काम का आनंद नहीं ले पाते और बार-बार अनुपस्थित रहते हैं। इन समस्याओं का असर सिर्फ कार्यस्थल पर ही नहीं, बल्कि उनकी नौकरी खोजने या उसे बनाए रखने की क्षमता पर भी पड़ता है। इन चुनौतियों का असर उनके परिवार और देखभाल करने वालों पर भी पड़ता है, जिससे उनका तनाव और बढ़ जाता है।
कार्य और समाज पर व्यापक प्रभाव: कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएँ केवल व्यक्तिगत कर्मचारियों तक सीमित नहीं रहतीं, बल्कि इसका व्यापक सामाजिक प्रभाव होता है। खराब मानसिक स्वास्थ्य के कारण काम की क्षमता कम होती है, अनुपस्थिति बढ़ती है और कर्मचारियों का नौकरी छोड़ना अधिक होता है। वैश्विक स्तर पर, अवसाद और चिंता जैसी समस्याएँ हर साल लगभग 12 अरब कार्यदिवसों की हानि करती हैं, जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के अनदेखे होने से होने वाले आर्थिक और सामाजिक परिणामों को दर्शाता है।
मानसिक स्वास्थ्य पर कलंक और रोजगार में बाधाएँ: मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कलंक से लोग मदद लेने और नौकरी बनाए रखने से कतराते हैं। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले कर्मचारियों के प्रति भेदभाव कार्यस्थल में उनकी सफलता को रोक सकता है। जागरूकता कार्यक्रम, प्रशिक्षण और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले कर्मचारियों के साथ सहभागिता करने से कार्यस्थल में एक समावेशी और सहयोगी माहौल बन सकता है, जो इन बाधाओं को तोड़ने में मदद करता है।
कर्मचारियों को सफल होने में सहायता करना: नियोक्ता यह सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे कर्मचारी कार्यस्थल में सफल हो सकें। नियमित समर्थन बैठकें, निर्धारित ब्रेक, और कार्यों को धीरे-धीरे पुनः शुरू करने जैसे कदम कर्मचारियों को उनकी स्थिति प्रबंधित करने और उत्पादक बने रहने में मदद कर सकते हैं। दवाओं को रखने जैसी छोटी मदद भी बड़ा बदलाव ला सकती है।
प्रबंधकों को मानसिक स्वास्थ्य समर्थन के लिए प्रशिक्षित करना: नियोक्ताओं को प्रबंधकों को इस तरह प्रशिक्षित करना चाहिए कि वे कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य के तनावों की पहचान और समाधान कर सकें। प्रशिक्षित प्रबंधक सकारात्मक और सहायक माहौल बना सकते हैं, जो कर्मचारियों के तनाव को कम करने और उनके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मददगार होता है।
सरकारी कार्यवाही और सहयोग: सार्थक बदलाव के लिए सरकारों, नियोक्ताओं और संगठनों को मिलकर ऐसी नीतियाँ बनानी होंगी, जो मानसिक स्वास्थ्य के जोखिमों को रोकें और मानसिक कल्याण को बढ़ावा दें। इन प्रयासों का उद्देश्य ऐसे कार्यस्थल बनाना होना चाहिए, जहाँ मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिकता हो और कर्मचारियों के लिए सुरक्षा उपाय उपलब्ध हों।
अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना: जहाँ सरकार और नियोक्ता कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने की जिम्मेदारी निभाते हैं, वहीं व्यक्ति भी अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रख सकते हैं। तनाव प्रबंधन तकनीक सीखना और अपने मानसिक स्वास्थ्य में बदलाव को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। अगर जरूरत हो, तो किसी भरोसेमंद व्यक्ति या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करना सहायक हो सकता है।
मानसिक स्वास्थ्य: आर्थिक सर्वेक्षण 2023-24 के नीति सिफारिशें
भारत, जहाँ दुनिया की सबसे बड़ी आबादी रहती है, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में अनोखी चुनौतियों का सामना करता है। मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए कम वित्तीय समर्थन और मानसिक बीमारियों को लेकर समाज में बड़ी मात्रा में कलंक होने के बावजूद, देश ने इस दिशा में सुधार लाने के लिए महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं।
पहली बार, 22 जुलाई 2024 को संसद में केंद्रीय वित्त मंत्री श्रीमती निर्मला सीतारमण द्वारा पेश किए गए आर्थिक सर्वेक्षण 2023-24 में मानसिक स्वास्थ्य का जिक्र किया गया। इसमें मानसिक स्वास्थ्य के महत्व और इससे जुड़ी नीतियों के बारे में सिफारिशें दी गईं।
सर्वेक्षण ने मानसिक स्वास्थ्य को व्यक्तिगत और राष्ट्रीय विकास का एक महत्वपूर्ण कारक माना। सर्वे के अनुसार, 2015-16 के नेशनल मेंटल हेल्थ सर्वे (NMHS) के अनुसार, भारत में 10.6% वयस्क मानसिक विकारों से पीड़ित थे, जबकि विभिन्न मानसिक विकारों के उपचार में 70% से 92% तक की कमी पाई गई। इसके अलावा, मानसिक बीमारियों की दर शहरी मेट्रो क्षेत्रों में 13.5%, ग्रामीण क्षेत्रों में 6.9%, और शहरी गैर-मेट्रो क्षेत्रों में 4.3% थी।
एनसीईआरटी के स्कूल छात्रों की मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर किए गए सर्वे का हवाला देते हुए, यह बताया गया कि कोविड-19 महामारी के दौरान किशोरों में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और बिगड़ी है। इसमें 11% छात्रों ने चिंता महसूस की, 14% ने अत्यधिक भावनात्मकता और 43% ने मूड स्विंग्स का अनुभव किया।
सर्वेक्षण ने बताया कि आर्थिक स्तर पर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से गैरहाजिरी, कम उत्पादकता, विकलांगता और बढ़ते स्वास्थ्य देखभाल खर्च जैसी समस्याओं के कारण बड़ी आर्थिक हानि होती है। इसके अलावा, गरीबी के कारण मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है, क्योंकि तनावपूर्ण जीवन स्थितियाँ, आर्थिक अस्थिरता और अवसरों की कमी मानसिक तनाव को और बढ़ाती हैं।
मानसिक स्वास्थ्य पर नीतिगत सिफारिशें
आर्थिक सर्वेक्षण में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं में तेजी से सुधार लाने और मौजूदा खामियों को दूर करने की जरूरत पर जोर दिया गया है। प्रमुख नीतिगत सिफारिशें निम्नलिखित हैं:
- मनोचिकित्सकों की संख्या बढ़ाने के प्रयास: 2021 में 1 लाख की आबादी पर 0.75 मनोचिकित्सक थे, इसे बढ़ाकर WHO के मानक 1 लाख पर 3 मनोचिकित्सक करने का लक्ष्य है।
- व्यापक दिशा-निर्देश विकसित करना: मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं और केंद्रों की उत्कृष्टता सुनिश्चित करने के लिए पेशेवरों और उपयोगकर्ताओं की ज़रूरतों को ध्यान में रखकर दिशा-निर्देश तैयार किए जाएं।
- कार्यक्रमों की समीक्षा: उपयोगकर्ताओं, पेशेवरों और हितधारकों से फीडबैक प्राप्त करके कार्यक्रमों की प्रभावशीलता का आकलन किया जाए, ताकि ज़रूरी सुधार किए जा सकें और अधिक लोगों की ज़रूरतों को पूरा किया जा सके।
- सहायता समूह और सामुदायिक कार्यक्रम: मानसिक स्वास्थ्य विकारों के कलंक को कम करने और एक जुड़ाव की भावना विकसित करने के लिए सामुदायिक पुनर्वास कार्यक्रमों और स्व-सहायता समूहों का पोषण किया जाए।
- NGOs के साथ साझेदारी: भविष्य की नीतियों को बेहतर बनाने के लिए NGOs के साथ मिलकर काम किया जाए, जिससे संसाधनों का उपयोग हो और सुधार के क्षेत्र पहचाने जा सकें।
- व्यक्तिगत अनुभव वाले लोगों को शामिल करना: मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव रखने वाले व्यक्तियों को निर्णय लेने, सेवाओं की योजना और जागरूकता अभियानों में शामिल करना, ताकि मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को व्यक्ति-केंद्रित और पुनर्वास-उन्मुख बनाया जा सके।
- प्रारंभिक पहचान के लिए जागरूकता: प्री-स्कूल और आंगनवाड़ी स्तर पर मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाई जाए, जिससे विकारों की पहचान समय पर हो सके।
- मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए मानकीकरण: सरकारी और निजी क्षेत्रों में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं के लिए समान दिशा-निर्देश तैयार किए जाएं।
- स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य को शामिल करना: स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेपों को शामिल किया जाए, जैसे कि उम्र के अनुसार मानसिक स्वास्थ्य पाठ्यक्रम विकसित करना, शुरुआती हस्तक्षेपों को प्रोत्साहित करना, और सकारात्मक भाषा का उपयोग करना।
- सामुदायिक दृष्टिकोण: मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चर्चा करने और कलंक तोड़ने के लिए पूरे समुदाय की भागीदारी के साथ निचले स्तर से लेकर ऊपर तक की दृष्टिकोण अपनाई जाए।
- व्यक्तिगत स्तर पर अवरोधों को स्वीकार करना: मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों को व्यक्तिगत स्तर पर आने वाली चुनौतियों को स्वीकार करना और उनका समाधान करना चाहिए।
सरकार की पहल: एक बेहतर कल की दिशा में प्रयास
भारत सरकार ने 2016 में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ एंड न्यूरोसाइंसेस (NIMHANS), बेंगलुरु के माध्यम से राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण (NMHS) किया। इस सर्वे के अनुसार, 18 वर्ष से ऊपर के लगभग 10.6% लोग मानसिक विकारों से ग्रस्त हैं।
इस स्थिति से निपटने के लिए, राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (NMHP) के तहत जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (DMHP) 767 जिलों में शुरू किया गया है। यह कार्यक्रम आत्महत्या रोकथाम, कार्यस्थल तनाव प्रबंधन, जीवन कौशल प्रशिक्षण, और स्कूलों और कॉलेजों के लिए परामर्श जैसी सेवाएँ प्रदान करता है।
जिला अस्पतालों, सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों (CHCs), और प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रों (PHCs) में बाह्य रोगी सेवाएँ, परामर्श, मनो-सामाजिक हस्तक्षेप, गंभीर मानसिक विकारों के लिए निरंतर देखभाल, दवाएँ, और एम्बुलेंस सेवाएँ भी उपलब्ध हैं। इसके साथ ही जिला स्तर पर 10-बेड वाले इन-रोगी सुविधा भी मौजूद है। इसके अलावा, 1.73 लाख से अधिक उप-स्वास्थ्य केंद्रों (SHCs) और PHCs को आयुष्मान आरोग्य मंदिरों में उन्नत किया गया है, जहाँ मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को भी जोड़ा गया है।
मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की क्षमता बढ़ाने के लिए, सरकार ने NMHP के तृतीयक देखभाल घटक को भी विस्तारित किया है। 25 उत्कृष्टता केंद्रों को मंजूरी दी गई है, जो मानसिक स्वास्थ्य विशिष्टताओं में पीजी छात्रों की संख्या बढ़ाने और उच्चस्तरीय उपचार सुविधाएँ प्रदान करने के लिए हैं।
इसके अलावा, 19 सरकारी मेडिकल कॉलेजों में मानसिक स्वास्थ्य के 47 पीजी विभागों को सशक्त किया गया है और 22 नए स्थापित AIIMS में भी मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ प्रदान की जा रही हैं। भारत में 47 सरकारी मानसिक अस्पताल हैं, जिनमें तीन केंद्रीय मानसिक संस्थान शामिल हैं: NIMHANS बेंगलुरु, लोकप्रिय गोपीनाथ बोरदोलोई क्षेत्रीय मानसिक स्वास्थ्य संस्थान, तेज़पुर, असम और केंद्रीय मानसिक संस्थान, रांची।
एक महत्वपूर्ण पहल के रूप में, सरकार ने 10 अक्टूबर 2022 को राष्ट्रीय टेली मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (NTMHP) शुरू किया, जिससे गुणवत्तापूर्ण मानसिक स्वास्थ्य परामर्श और देखभाल की पहुँच में सुधार हो सके। 36 राज्यों/केंद्र शासित प्रदेशों में 53 टेली MANAS सेल्स काम कर रही हैं। 8 अक्टूबर 2024 तक, हेल्पलाइन नंबर पर 14.5 लाख से अधिक कॉल्स का प्रबंधन किया जा चुका है।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस हमें यह याद दिलाने के लिए एक महत्वपूर्ण अवसर है कि हमारे जीवन और कार्यस्थल में मानसिक स्वास्थ्य देखभाल कितनी जरूरी है। मानसिक स्वास्थ्य और काम के बीच गहरा संबंध होने के कारण, यह जरूरी है कि सरकारें, नियोक्ता और अन्य संबंधित पक्ष ऐसे सुरक्षित, समावेशी और सहयोगी माहौल बनाने के लिए कदम उठाएँ जहाँ मानसिक सेहत बेहतर हो सके।
WHO और WFMH जैसी वैश्विक संस्थाओं द्वारा शुरू की गई पहलों से प्रगति हो रही है, लेकिन जागरूकता बढ़ाने, मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कलंक को कम करने और सेवाओं की पहुंच सुधारने के लिए अभी बहुत काम बाकी है।
भारत ने हाल के वर्षों में मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए जो नीतियाँ, सर्वेक्षण और कार्यक्रम शुरू किए हैं, वे सराहनीय हैं। मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को प्राथमिक स्वास्थ्य सेवाओं में जोड़कर और संसाधनों को बढ़ाकर, भारत इलाज की कमी को कम करने और देश की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने की दिशा में आगे बढ़ रहा है।
इन प्रयासों के साथ, ध्यान इस बात पर होना चाहिए कि ऐसे समावेशी सिस्टम बनाए जाएँ, जहाँ व्यक्ति कार्यस्थल और समाज दोनों में प्रगति कर सकें। आने वाले वर्षों में, यह जरूरी है कि सरकारें, संगठन और लोग मिलकर काम करें ताकि मानसिक स्वास्थ्य सेवाएँ सुलभ, प्रभावी और कलंक से मुक्त हो सकें। इससे हम एक ऐसे भविष्य की ओर बढ़ेंगे जहाँ मानसिक स्वास्थ्य को एक मौलिक अधिकार के रूप में मान्यता मिले और हर व्यक्ति काम और जीवन दोनों में पूरी तरह से भाग ले सके।
